ما هي مخاطر الحمل في الشهر التاسع والآلام التي تواجهها المرأة؟

العديد من السيدات يبحثون عن ما هي مخاطر الحمل في الشهر التاسع، كما يبحثون أيضا عن الآلام التي يواجهونها، ويعد الشهر التاسع من اصعب شعور الحمل ومن خلال مقالنا سوف نعرض ما هي مخاطر الحمل في الشهر التاسع.

ما هي أسباب تحجر البطن في الشهر التاسع من الحمل

يوجد العديد من الاسباب التي ممكن ان تؤدي الى تحجر البطن، وسوف نعرض هذه الأسباب من خلال الفقرة التالية:

• انقباضات براكستون هيكس عبارة عن تقلصات متكررة تحدث في الثلثين الاخيرين من الحمل وبسبب تتقلص عضلات البطن حتى تصبح متحجرة ثم تعود ترتخي مجددا وممكن ان تتكر هذه الانقباضات كل عشر دقائق كما أنها تقل مع النشاط البدني والحركي وهي تحتاج إلى الراحة.
• المخاض في هذه الحالة يجب الذهاب فورا الى المستشفى او التواصل مع الطبيب، كما أن تحجر البطن في الشهر التاسع يكون علامة على بداية الطلق كما أنه يتكرر بشكل ثابت وكلما اقترب الوقت يزداد.
• حركة الجنين داخل الرحم.
• حدوث الغازات.

نصائح للتخفيف من تحجر البطن في الشهر التاسع

يوجد بعض النصائح التي من الأفضل أن تتبعها لكي تساعد على تخفيف تحجر البطن، وسوف نعرض هذه النصائح من خلال الفقرة التالية:

• يمكنك  شرب كوب من الشاي للمساعدة على الاسترخاء.
• من الأفضل القيام بتغيير وضعية الجسم من الجلوس للاستلقاء أو العكس لتخفيف الضغط على الرحم.
• المساج لإرخاء العضلات، ويجب أن تحرص على التأكد من أمان المساج للحمل من الطبيب أولاً، ولا يتم استخدام زيوت المساج قبل استشارة الطبيب.
• عندما تشعر بتحجر البطن من الأفضل أن تقوم بالحركة والنشاط البدني، حيث تكون انقباضات براكستون هيكس أسوأ عند الراحة والاستلقاء وتقل مع الحركة.
• شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف، ويساعد ايضا في تحفز انقباضات براكستون هيكس.
• الذهاب للحمام عند الحاجة للتبول، حيث يحفز امتلاء المثانة انقباضات براكستون هيكس.
• تجنب الوقوف فجأة من وضعية الاستلقاء أو الجلوس.
• استخدام كمادات دافئة أو أخذ حمام دافئ سوف تساعد على الراحة ولكن ينصح بتجنب استخدام كمادة مياه ساخنة مباشرة على البشرة.

التغذية خلال الشهر التاسع من الحمل

يوجد بعض الغذاء التي يفضل اني تم تناوله في الشهر التاسع، وسوف نعرض هذه الأغذية من خلال الفقرة التالية:

• الأطعمة الغنية بفيتامين سي التي تتمثل في الطماطم، والقرنبيط، والفراولة، والبروكلي، والبرتقال.
• الأطعمة الغنية بفيتامين أ، فهو ضروري لتطوير نظر الطفل.
• الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لا يتم وصف مكملات حمض الفوليك للحامل بعد الثلث الأول من الحمل، ولذلك يجب التركيز الأطعمة الغنية به مثل الفول، والخضار الورقية الخضراء، والحمص.
• الأطعمة الغنية بالكالسيوم تكون مفيدة جدا للطفل هو يكون في مرحلة النمو وهو بحاجة إلى الكالسيوم لتعزيز قوة العظام.
• الأطعمة الغنية بالحديد، فنقص الحديد خلال الحمل هو من أحد المشاكل الرئيسية التي تواجهها النساء الحوامل في هذه المرحلة، ومن المهم التركيز على الأطعمة المفيدة مثل الزبيب، السبانخ، والبروكلي، بالدجاج، والبازلاء، والبيض ، والسمك.
• الأطعمة الغنية بالألياف التي تكون مثل الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والشوفان.

تطور الجنين في الاسبوع الواحد والاربعين من الحمل

يوجد بعض التطورات التي يمكن أن تحدث للطفل وسوف نعرض هذه التطورات من خلال الفقرة التالية:

• استمرار نمو الشعر والأظافر للجنين.
• ممكن ان يطلب الطبيب إجراء اختبار عدم الإجهاد، وصور الأمواج فوق الصوتية، للتأكد من صحة الطفل.
• من المحتمل أن يقترح الطبيب استخدام الطلق الصناعي.

في النهاية لقد عرضنا ما هي أسباب تحجر البطن في الشهر التاسع من الحمل، كما عرضنا أيضا عن نصائح للتخفيف من تحجر البطن في الشهر التاسع، أيضا عن التغذية خلال الشهر التاسع من الحمل، وعن تطور الجنين في الاسبوع الواحد والاربعين من الحمل.