دراسة: القهوة قد تقلل من الاكتئاب

كشف الدكتور جمال شعبان، استشاري امراض القلب، عن دراسة حديثة تشير الى ان تناول القهوة باعتدال قد يساعد في تحسين الحالة النفسية والوقاية من الاكتئاب، وذلك خلال تصريحات نشرها الخميس 16 ابريل 2026.

وأوضح شعبان ان شرب نحو 3 فناجين يوميا قد يرتبط بتحسن المزاج، مع توصية بعدم تجاوز 5 فناجين يوميا ويفضل تناولها في ساعات الصباح. الدراسة اعتمدت على بيانات واسعة.

داخل التفسير العلمي، اشار الى ان القهوة قد تساهم في تنشيط هرمون الدوبامين المسؤول عن الشعور بالسعادة، الى جانب تأثيرها على الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات العصبية.

في المقابل، لفت الى ان هذه النتائج جاءت ضمن دراسة صينية شملت نحو 450 الف شخص، ما يعزز قوة الملاحظات العلمية حول العلاقة بين القهوة والحالة النفسية. مؤشرات اولية.

على الجانب الاخر، شدد على اهمية الاعتدال في الاستهلاك لتجنب اي اثار جانبية محتملة، مع اختلاف استجابة الافراد للكافيين من شخص لاخر.